Pour les pédales, une majorité des utilisateurs de Speedplay est en 3 trous, moi le premiers. A l'époque où j'ai acheté ma première paire de Speedplay, j'avais 2 paires de chaussures en 3 trous. J'ai essayé ainsi, sur une paire, c'était nickel. Depuis j'ai racheté des chaussures (Mavic Huez) et je suis toujours en 3 trous. A présent j'ai 4 vélos en Speedplay.
Pour ta selle, c'est vraiment l'accessoire le plus perso. Difficile de te dire ce qui pourrait te convenir. Maintenant il y a des selles qui font quasi l'unanimité. Parce que la tienne à 265g ...waouh il y a moyen de trouver bien moins lourd. 265g c'est un fauteuil à ce poids là ? Il y a les accoudoirs avec ? Je plaisante.
Pour ce qui me concerne, mis à part sur le CLM où j'ai une Prologo Evo Tri40, voici ce que j'utilise.
2 Speedneedle : sur le Top Fuel (VTT) 85g et sur le TREK 5500 84g
2 Tune Concorde : sur le CANNONDALE SuperSix Evo 57g et sur le TREK Madone 54g.
Je les trouve super confortables. Des cyclosportives de 180 bornes ne me détruisent pas le fondement !

Tout corps plongé dans un liquide finit par avouer.