rickyfirst a écrit:Tu parles de genou ou de genoux ? Bref, c'est sur les 2 ou sur un seul ?
Erikerac a écrit:rickyfirst a écrit:Tu parles de genou ou de genoux ? Bref, c'est sur les 2 ou sur un seul ?
Un seul, le gauche. Tu as raison j’aurais du préciser.
RPM a écrit:Erikerac a écrit:rickyfirst a écrit:Tu parles de genou ou de genoux ? Bref, c'est sur les 2 ou sur un seul ?
Un seul, le gauche. Tu as raison j’aurais du préciser.
surement lié au HT, je pense m'être fait mal comme ça en novembre dernier et hier j'ai ressenti à nouveau un truc sur une séance de HT un peu soutenue.
Quelle en est la cause ? je sais pas malheureusement vu que la position sur le vélo est exactement la même que sur route. Peut-être moins de repos (absence de temps de roue libre)/
Fireblade07 a écrit:Tu ne peux pas masser le croisé antérieur, il est à l'intérieur du genou Il y a de très grandes chances que se soit ton tendon rotulien qui a morflé avec les grosses séances de HT.
Fireblade07 a écrit:Tes réglages sont bons? Rien n'a bougé ou une cale déserré? Si tout ça c'est ok, faut calmer l'inflammation...
j’ai un peu avancé, en revérifiant mes cales je me suis souvenu qu’après mon étude posturale mon autre vélociste avait modifié assez nettement la cale en l’avançant de plusieurs mm. Fait grâce à un outil spécial ou met son pied sur une machine pour trouver l’emplacement du métatarse.alexP33 a écrit:Alors t'en es où ?
Fireblade07 a écrit:Si tu changes trop de paramètres d'un coup, tu auras du mal à isoler la cause de ton souci... Procède par élimination plutôt.
D'autant que consultation d'un spécialiste ce soir, il me dit ca ressemble à une tendinite du tendon rotulien.
Erikerac a écrit:Fireblade07 a écrit:Si tu changes trop de paramètres d'un coup, tu auras du mal à isoler la cause de ton souci... Procède par élimination plutôt.
Oui tu as raison.
D'autant que consultation d'un spécialiste ce soir, il me dit ca ressemble à une tendinite du tendon rotulien.
10 séances de kiné et je lève le pied voir je m'arrête.... bof bof.
Je vais remettre mon ancienne selle et voir.
oui merci. Très rarement blessé, c’est une immense frustration !Fireblade07 a écrit:D'autant que consultation d'un spécialiste ce soir, il me dit ca ressemble à une tendinite du tendon rotulien.
C'est ce que je t'avais dit plus haut Bon courage! Ca va aller!
alexP33 a écrit:Erikerac a écrit:Fireblade07 a écrit:Si tu changes trop de paramètres d'un coup, tu auras du mal à isoler la cause de ton souci... Procède par élimination plutôt.
Oui tu as raison.
D'autant que consultation d'un spécialiste ce soir, il me dit ca ressemble à une tendinite du tendon rotulien.
10 séances de kiné et je lève le pied voir je m'arrête.... bof bof.
Je vais remettre mon ancienne selle et voir.
C'est chiant mais ca doit vite rentrer dans l'ordre ! J'espère surtout que t'as un bon kiné. Si c'est costaud il devrait te faire des ondes de choc ou a minima des MTP. Bien fait c'est un pur moment de... SM . Par contre est ce nécessaire d'arréter... non, éviter les fortes intensités c'est probable.
Soigne toi bien et pour le reste la tendinite reste la conséquence pas la cause
rickyfirst a écrit:Pour parler de position, au niveau de la selle, la position chrono, c'est + 10 mm en hauteur et - 30 mm en recul de selle pour me retrouver dans de bonnes dispositions musculaires.
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