TENDINITES/TENDINOPATHIES

[Sammy Sanchez]

Sur que rien n'a craqué?
Car si c'est si gonflé que ça...

[LionelB]

A priori non, d'apres le doc. Je croise les doigts.

[MIMI 25]

A partir du moment ou le genou est gonflé et quelques heures après l'accident,les contractures musculaires rendent l'examen souvent difficile et parfois peu fiable.
Il faut donc attendre un peu pour aller à la recherche de l'intégrité du pivot central.
Allez bon noêl.
A+

[LionelB]

Oui, c'est en amelioration, les packs c'est fatiguant a la longue J'espere etre sur les skis doucement demain.

[MIMI 25]

Amuses-toi bien tout de même et j'espère que cela ne sera pas trop grâve
A+

[LionelB]

Ouai, une petite piste tranquille ce matin contre l'avis du medecin, je suis rentre vite fait car je ne sens pas le genou "sur". Donc je vais attendre un peu plus..... En attendant je peux aller voir les forums

[kg181]

Bonsoir

J'ai une douleur persistante sur le côté du genou droit et qui remonte un peu sur le côté de la cuisse. J'ai l'impression que mon genou gonfle (ce qui n'est pas du tout le cas). Après un mois complet de repos, deux séances d'osthéo rien. J'ai fait faire une écho : a priori pas de lésion au niveau des tendons. La douleur est pourtante présente quoi qu'elle est variable : un jour je péte la forme un autre j'ai super mal.

Quelqu'un a-t-il déjà connu ça? Comment l'a-t-il traité?

Sportivement

[MIMI 25]

Les infos que tu nous donnes ne sont pas très précises.
Tu as mal sur le côté externe ou interne du genou?
A+

[kg181]

Bonjour Mimi25

La douleur est du côté externe

Cdlt

[MIMI 25]

Cela peut éventuellement provenir du ligament latéral externe,du ménisque ext ou tu TFL.
Il faudrait que tu consultes un médecin du sport et faire un diagnostic précis.
A+

[kg181]

Bjr

Merci de ta réponse. Je reviens de mon médecin traitant qui est aussi médecin du sport et ethiopathe, selon lui le problème vient plus du dos.

Salutations

[MIMI 25]

Oui,bien sur un souçis de genou peut provenir du dos,comme de l'iliaque ou de la hanche etc....
Etonnant que ton ostéo ne l'ai pas remarqué dans ce cas.
A+

[Fran]

Bonjour,

Apparemment, les spécialistes sont présent sur ce post donc, suite au conseil d’un foromer (Dementia ) je poste la question sur ce poste.

Suite a un mauvais réglage de HS / HS trop haute (que j’ai rectifié par la suite ), j’ai une douleur a l’arrière du genou qui s’avère être une tendinite.
Ma question est donc la suivante, sachant que je traine ça depuis maintenant 2 semaines, la douleur n’étant pas tres intense, que doit-je faire ?
Cesser toute activité ? Comment dois-je traiter ?
Merci aux spécialistes pour vos conseils.

[MIMI 25]

C'est pas tellement poser la question mais lire le topic,beaucoup de réponses ou pas mal s'y trouvent
A+

[olivierb]

Bonjour,

Apparemment, les spécialistes sont présent sur ce post donc, suite au conseil d’un foromer (Dementia ) je poste la question sur ce poste.

Suite a un mauvais réglage de HS / HS trop haute (que j’ai rectifié par la suite ), j’ai une douleur a l’arrière du genou qui s’avère être une tendinite.
Ma question est donc la suivante, sachant que je traine ça depuis maintenant 2 semaines, la douleur n’étant pas tres intense, que doit-je faire ?
Cesser toute activité ? Comment dois-je traiter ?
Merci aux spécialistes pour vos conseils.

Salut,
Je pense que les tendinites et la medecine en regle generale est difficilement "generalisable".
En ce qui concerne les tendinites, l'arret est generalement preconisé mais il y a des cas ou on peux continuer a rouler, sans forcer, en buvant bcp d'eau et surtout en faisant beaucoup d'etirement. Une simple experience personnelle........
Donc si t'es a croc, essaie avec ces conseils et si ca ne s'ameliore pas, profite de l'hiver pour faire une pause de 1 a 2s.
A+

[gui201]

Combien de jours de repos est-il conseillé de laisser dans le cas d'une tendinite rotulienne ?

[olivierb]

salut,
Mini une semaine mais deux semaine la plupart du temps.
Une règle, vaut mieux patienter quelques jours de plus que d'anticiper et revenir a la case départ !
Pendant ce temps, des soins simples type glace, étirement, hydratation.
Un traitement anti-inflammatoire par pommade keptum peut aussi aider.
Des traitements plus lourds type mesotherapie, infiltration, kinésithérapie ou autre sont aussi possible mais essaie d’éviter.
Plus d'infos sur
http://www.irbms.com/rubriques/DIAPORAMAS/hallard-tendinite-rotulienne.pdf
Soignes toi bien
Olivier

[MIMI 25]

Combien de jours de repos est-il conseillé de laisser dans le cas d'une tendinite rotulienne ?

Difficile de dire combien de temps de repos nécéssite une tendinopathie rotulienne.
En règle générale on donne un pronostic au bout de quelques jours et quelques séances de rééducation en fonction des résultats obtenus.
olivierb,en quoi un traitement par mésothérapie et/ou kinésithérapique serait-il lourd? et pourquoi les éviter?bien au contraire.
D'accord par contre pour l'infiltration et première intention,on ne tue pas une mouche au canon
A+

[olivierb]

Combien de jours de repos est-il conseillé de laisser dans le cas d'une tendinite rotulienne ?

Difficile de dire combien de temps de repos nécéssite une tendinopathie rotulienne.
En règle générale on donne un pronostic au bout de quelques jours et quelques séances de rééducation en fonction des résultats obtenus.
olivierb,en quoi un traitement par mésothérapie et/ou kinésithérapique serait-il lourd? et pourquoi les éviter?bien au contraire.
D'accord par contre pour l'infiltration et première intention,on ne tue pas une mouche au canon
A+

T'as raison j'ai fait un raccourci un peu rapide, assitance externe de premier niveau par la meso et kinesitherapie et de second niveau par des infiltrations.
De mon experience personnelle, j'ai trouvé la meso plus efficace que la kinesitherapie, mais je ne suis pas en mesure de generaliser.
Quoiqu'il en soit un traitement autonome par le repos, les etirements et les cremes sera efficace en general au bout de 2s, on peut accelerer de quelques jours par un traitement externe type meso.
Donc pour repondre a ta question, aucune raison de les eviter mais il ne faut pas en abuser......... pour ne pas creuser le deficit de la secu

[LionelB]

On verra, dans mon cas Kine+anti inflammatoire = pas de resultat. Je suis en seance de meso cette semaine.... + 2 semaines de ski la semaine prochaine avec sans doute peu ou pas de velo (le l'emmene quand meme!).

[MIMI 25]

De mon expérience,la mésothérapie est relativement peu éfficace surtout prise isolément.
Les rechutes sont nombreuses si il n'y a pas un traitement de fond ou un peu plus poussé derrière.
A+
Ps:je ne prêche pas pour ma chapelle mais il y a un monde entre un traitrement méso et kinésithérapique bien conduit

[MIMI 25]

On verra, dans mon cas Kine+anti inflammatoire = pas de resultat. Je suis en seance de meso cette semaine.... + 2 semaines de ski la semaine prochaine avec sans doute peu ou pas de velo (le l'emmene quand meme!).

Tout traitement est voué à l'échec si on ne traite pas la cause
A+

[LionelB]

On verra, dans mon cas Kine+anti inflammatoire = pas de resultat. Je suis en seance de meso cette semaine.... + 2 semaines de ski la semaine prochaine avec sans doute peu ou pas de velo (le l'emmene quand meme!).

Tout traitement est voué à l'échec si on ne traite pas la cause
A+

Effectivement. J'ai une bonne piste pour la cause avec mes semelles.... Merci les les infos par MP Mimi.

[MIMI 25]

De rien.
A+

[gui201]

Merci pour les infos et conseils.
J'en saurai plus demain, je vais voir un médecin du sport

[LionelB]

Nouvelles semelles sur mesures faites par un podologue du sport, Ca a l'air de bien aider.... Encore des genes mais ca semble en amelioration. Je n'ai pas vraiment fait de sorties a fond non plus encore par apprehension.

[MIMI 25]

Très bien,tu nous tiens au courant de la suite
A+

[viper39]

Bonjour,

Je viens faire appel aux spécialistes pour en savoir un peu plus sur mon problème, résumé des faits.

-le 18 fevrier au milieu de mon footing, une douleur sur mon genou droit (style coup de couteau) apparait subitement !!

-après repos et anti inflamatoires la douleur persiste.

-Je consulte alors un excellent kiné/ostéo sur freyjus (d'ailleurs kiné de l'équipe de france de triathlon). Celui ci me diagnostic le syndrome de "l'essui glace". Depuis repos complet, glace, ponsage du tfl et étirements. Tout ceci commencait à porter ses fruits.

Mais voila, à midi alors que je marchais, la douleur du premier jour est revenue subitement. Retour à 0.

Ma question : certains d'entre vous ont-ils déjà eu cela ? Comment faire ? Qui consulter ?

Je vous remercie

Clément

[MIMI 25]

Que te dire....
Reprendre le traitement...
Le bon diagnostic a-t-il été fait?
Retournes voir ton kine/ostéo et tu en parles avec lui
A+

[viper39]

Merci je vais continuer

Mon medecin m'a donné un irm, j'en ai jamais fait mais j'imagine que l'on voit beaucoup de choses à travers.