TENDINITES/TENDINOPATHIES

[MIMI 25]

Quand je parle de traitement antibiotiques,c'est avant que tes douleurs n'apparaissent.Il existe des tendinopathies d'origine médicamenteuses.
Un abcès dentaire,si il n'est pas le facteur déclenchant de la tendinopathie peut auto-entretenir une inflammation
A+

[arnaud88]

Alors niveau antibiotique non, je n'en prenais pas ni avant ni après.
Pour les dents:
Même si à proprement dit et d'après le médecin je n'ai plus de tendinite?
Je vais consulter pour les dents, j'ai pris rdv.
Le pire pour moi c'est de me sentir impuissant avec mon nouveau vélo qui m'attend dans mon salon
Par exemple cette semaine j'ai exclusivement pris le train et je ne sens aucune amélioration par rapport à la semaine dernière où je roulais 20 km par jour... De toute façon j'ai mal

Quelqu'un a une autre idée, suggestion?

[MIMI 25]

Surcharge de travail pour ton âge?
Tendon d'achille court?
Examen sanguin?
Eventuelle intervention chirurgicale,peignage?
Maintenant,est-ce bien une tendinite?
Bursite?enthésite?
A+

[arnaud88]

Salut mimi, merci pour ta réponse. Honnêtement et d'après le médecin il ne s'agit ni d'une tendinite ni d'une bursite ou autre. Je n'ai à priori aucune inflammation visible (IRM) ou palpable et mes tendons ont une apparence lisse, ca me surprend moi aussi. Je suis naturellement très souple et mes tendons ne sont pas particulièrement courts, je fais régulièrement des étirements complets et en faisais déjà avant de me blesser.

Le médecin n'a pas jugé bon de me faire des examens sanguins, étant jeune et n'ayant aucun autre problème de santé. J'en avais fait il y a 4 ans et ils n'avaient rien révélé, tu crois qu'il serait bon d'en refaire?

En ce qui concerne la surcharge pour mon âge c'est clair que ça a été le facteur déclenchant, ça plus le fait que j'ai roulé avec un matériel inadapté, vélo d'occasion, chaussures neuves pour le camp et certainement hydratation inadéquate ont été les facteurs clefs.

Maintenant je l'ai dit mon plus gros problème c'est que les spécialistes ne "voient" rien et sont tellement surpris que je me sois fait mal en vélo qu'ils ne savent que faire. C'est ça qui me frustre le plus, ça fait déjà "plaisir" de voir que je ne suis pas le seul à avoir ce genre de problème. Je cherche un moyen de m'en sortir, car je n'ai pas l'impression que le repos complet change grand chose et j'ai vraiment de la peine à rester passif et attendre que ça passe avec ce problème qui me pèse au quotidien.

Voilà j'espère que tu arrives à te faire une idée plus concrète, merci pour ta réponse j'apprécie.

[MIMI 25]

Je vois très souvent des patients qui se plaignent de douleurs aux tendons d'achille et certains, tout comme toi,ont des tendons souples,lisses,sans présence d'oedème,de nodules etc...
Tes tendons sont-ils douloureux à la palpation?
Difficile de t'aider beaucoup plus en ne te voyant pas.
A ta place,je ferais un examen sanguin,je reverrais un ostéopathe proche du milieu du sport ainsi qu'un kiné du sport pour faire u travail de fond sur ton tendon d'achille.
A+

[arnaud88]

A la palpation c'est légèrement douloureux, mais ça l'est largement plus à l'effort et surtout après l'effort, ça "brûle et ça tape".
Je vais chercher de nouveaux spécialistes, même si ceux que j'avais consulté était déjà spécialisé dans ce genre de problème.
Quel genre de travail tu envisages, que je puisse éventuellement les orienter?
Je te remercie pour les conseils.

[MIMI 25]

En ce qui concerne l'ostéopathie,je ne peux rien te dire de plus vu que le travail se fait en fonction des dysfonctions trouvées.
Pour le traitement kiné,il faut utiliser tout l'arsenal à nore disposition mais aussi des exercices de retonification musculaire en dynamique excentrique.
Il faut aussi envisager la possibilité d'une faiblesse de ton système musculo tendineux...
Certaines personnes ont un système cardio-respiratoire excellent et perforamnt mais les muscles et les tendons ne suivent pas...mais bon,on en est pas là.
Tu es de quelle région?
A+

[arnaud88]

J'ai déjà suivi le protocole Stanish à plusieurs reprises, j'habite en Suisse à Lausanne, des adresses?

[MIMI 25]

Ok pour le Stanish.
Ces exercices ne réveillaient-ils pas trop de douleurs?
Pourquoi ne ferais-tu pas des exercices de contractions en dynamique excentrique.
C'est ce que je donne à mes patients pour retonifier le tendon avec un peu plus de douceur surtout lorsque le tendon est encore sensible.
Même position que le Stanish sur une marche mais:ex:achille gauche douloureux:tu montes sur la pointe des pieds avec les 2 pieds en soulageant un peu le gauche en poussant plus avec le droit, ensuite tu soulèves le pied droit, tu es donc en appui uniquement sur la pointe du pied gauche.Tu laisses doucement descendre le talon gauche jusqu'à étirement et tu remontes sur la pointe des pieds avec les 2 pieds etc...
Etirements et glaçage.
A+

[Benjamiin]

Bonjour à tous,
merci pour ce post très instructif

Je viens de reprendre le VTT depuis 3 semaines maintenant, je dois avoir fait 250km échelonné, le temps de me refaire les jambes

Je roules avec des chaussures a clips, j'ai un peu de mal a trouver la bonne position,
En faite, quand je roule, je n'aie aucune douleur, mais après, quand je force, comme par exemple monter des escaliers, j'ai une douleur sur le milieu de la paume du pied, assez embêtante, et je me demandais si ça avait a voir avec le VTT...

Ha oui, j'ai aussi les pieds plat, j'ai donc des semelles orthopédique que je ne sais bien sure par mettre dans mes chaussures, la semelle qui est dans mes chaussure est une petite semelle quelconque.

Quelqu'un a déjà eu ce même problème

[arnaud88]

Oui et j'ai aussi les pieds plats.
Solution:
-bonnes chaussures
-semelles orhtopédique
Quand tu rentres de tes sorties masse tes pieds avec une balle de tenis en la faisant rouler sous ton pied.
Normalement ca devrait marcher

[Benjamiin]

D'ac, des semelles ortho adaptée à mon pied ou alors j'ai vu qu'il y avait des semelles prévue pour le vtt ? il faut monter sur une sorte de tapis et il te disent ce qu'il faut !!

[MIMI 25]

Il faut que tu mettes des semelles aussi dans tes chaussures de sport,vélo...
Tes semelles actuelles supportent ta voute plantaire.Dans le cas contraire tu surcharges l'aponévrose ce qui induit tes douleurs.
A+

[Benjamiin]

D'accord, merci, je vais aller me renseigner chez un spécialiste, mes pieds vont encore me coûtait chère

[arnaud88]

Hello, alors juste pour les nouvelles:
-j'avais malheureusement aussi fait les exos comme tu me l'as conseillé et j'ai obtenu aucun résultat.
- c'est vrai que le protocole de Stanish m'est douloureux.
-j'ai fait des analyses de sang et rien d'anormal.

Est ce que tu aurais d'autres pistes? Là je ne sais pas pourquoi mais la douleur s'est complètement réveillée, même de marcher de chez moi à l'arrêt de bus (5min à pieds) m'est pénible, je ne sais vraiment plus quoi faire pour calmer et guérir...

[MIMI 25]

Je n'ai pas d'autres pistes que celles dont je t'ai parlé.
Peut-être reprendre tout le traitement depuis le début en observant une période de repos total suffisant.
A+

[Benjamiin]

Salut à tous,

Voilà, j'ai toujours un petit soucis au niveau de mes mains, j'ai mal aux pouces voir un peu la main et ça remonte sur les poignets... (particulierement du bras gauche) est ce que je dois m'adapter à mon nouveau vtt ou alors il y a quelques choses a changer ?
J'ai déjà recouper mon cintre, j'ai reculer un peu ma selle, mais j'ai toujours mal, prochaine étape changer de poignée ?

Merci

[MIMI 25]

Pas changer de poignée mais de poignet
Trêve de plaisanterie.La zone douloureuse dont tun parles n'est pas très claire.
Les douleurs aux pouces viennent parfois des 2 tendons long fléchisseur et court extenseur du pouce et donne une ténosynovite de de Quervain.
Il faut tout d'abord faire le diagnostic exact de tes douleurs/pathologie et en fonction changer quelque chose à ta position.
A+

[jonathanmf]

Si quelqu'un a une petite idée, je prends!!

Voilà, j'ai des douleurs à mon genou droit. Il est complétement en vrac, du jour au lendemain. J'ai ensuite réalisé une étude posturale (médicycle) et attendu (seulement, je sais) 2 semaines. MAis les douleurs sont toujours là. Avez vous déjà eu ces douleurs à ces endroits(cf. photo, mes doigts montrent les endroits douloureux)? Si quelqu'un sait d'où cela peut venir je suis preneur car je dois partir en aout en montagne mais avec ces douleurs cela risque d'être dur!



En gros face interne genou + face externe tête du péroné (douleur la plus importante)

[MIMI 25]

On dirait bien que tu cibles le ligament latéral interne et la tête du péroné.
Pas de traumatismes au genou?chute,entorse,choc....
Peut-être as-tu une petite dysfonction de ton péroné?
Difficile de te réponde sans autres infos.
Cela peut provenir aussi de ton pied/cheville donc voir les cales.
A+

[jonathanmf]

Oui je pense au cales, car effectivement j'ai changé de chaussures lorsque le problème à commencé (en revanche j'ai gardé le même modèle je suis juste passé de sidi ergo 2 en 47 à 46 car trop grande). Je pensais avoir bien reporté mes réglages en prenant compte le changement de pointure mais j'ai un doute.
Pas de traumatisme récent (enfin si un petit choc mais les douleurs était là avant), je vais reprendre pendant 72h des anti-inflamatoires, et changer les réglages des cales (je viens de les reculer). Des cales trop en avant, donc sous engagées, peut elles provoquer cela?
Bref, repos pour 3 jours et je tournerais les jambes tranquillement avec ce nouveau réglage pour voir.

Merci Mimi de ton aide

[MIMI 25]

Un pied sous engagé devrait sur-sollicité quelque peu le triceps et autres fléchisseurs du pied.
Vérifie aussi la liberté angulaire de tes cales.
Pour les anti inf,fais attention,celles-ci vont quelque peu camoufler les douleurs.
Ce qu'il faut, c'est trouver l'origine de ces douleurs.
A+

[jonathanmf]

Hum je crois que j'ai inversé, mes cales étaient proche de la pointe du pied (sur engagé alors??)
Je les ai mise en arrière pour voir si le problème vient de là. Je prendrais les anti inflamatoires juste 48h pour calmer l'éventuel douleur.
L'orientation des cales peut jouer (normalement oui)? Je les ai réglées normalement de la même façon qu'avant. A savoir parallèle à la graduation des Ergo 2 et donc dans l'axe de la pointe du pied. Je précise que j'ai toujours réglé comme ça mes Ergo et sans souci :s
J'espère régler rapidement ça!
Encore merci!

EDIT: j'oubliais, j'ai toujours utilisé les cales look grise. Je viens de passer aux rouges pour essayer d'ameliorer ca.

[jonathanmf]

Bon la douleur à la tête du péroné semble un peu plus loin (grâce au recule des cales). En revanche, la douleur sur la face interne du genou (milieu) est devenu atroce! Je pense prendre RDV chez l'ostéo demain et me reposer pour les 3 semaines qui me sépare des montagnes ... on croise les doigts

[chriss16]

Salut,
Une tendinite peut-elle survenir brutalement, suite à une chute (sans choc direct sur le tendon cependant) ?
Chronologie des faits : dimanche matin sortie intensive de 3h, marquée d'une quasi-chute avec choc violent (probable forte crispation à ce moment), mais pas de douleur. L'après midi : natation 1/2h (brasse), apparition d'une douleur de type tendineux, derrière le genou côté extérieur. Au repos, la douleur n'apparaît que pour lever la jambe, ou pour effectuer certaines rotations du genou. Plus forte si on maintient le pied au sol et qu'on tire vers le haut (pour retirer une chaussure par exemple).
ça me paraît bizarre, j'ai déjà eu des tendinites, mais celles-ci s'estompaient au repos. Est-ce qu'un hématome pourrait présenter les mêmes signes qu'une tendinite ?

[MIMI 25]

L'écrasement des tissus peut en être la cause,créer des douleurs irradiantes et lors des mouvements.Les douleurs ont l'air d'être situées au niveau du tendon du biceps(gros tendon derrière et extérieur du genou).
Il faudrait aussi jeter un coup d'oeil sur la tête du péroné.
A+

[chriss16]

C'est bien ça, le gros tendon derrière. Par contre il n'y a pas eu de choc direct à cet endroit.
Donc finalement, on aurait plus affaire à un traumatisme qu'à une réelle tendinite (désolé si j'utilise la mauvaise terminologie) ?

[MIMI 25]

Oui sans doute un trauma qui te donne des douleurs irradiantes.
Ce n'est sans doute pas une tendinipathie
A+

[chriss16]

Oui sans doute un trauma qui te donne des douleurs irradiantes.
Ce n'est sans doute pas une tendinipathie
A+

Merci Mimi25

[MIMI 25]

De rien,tiens nous au courant de l'éviolution
A+