comment s entrainer avec un vieux home trainer

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comment s entrainer avec un vieux home trainer

Messagede crabe66 » Ven 3 Oct 2008 15:52

bonjour je possede un ancien home trainer tacx erc power uniquement a roulement sans plusiers position.je fais des seances entres 30minutes et1heures en alternant les braquets et la cadence.comment faire pour progresser temps et methodes
crabe66
 
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