nouveau sur le site , mais j'ai donne pour le mal de dos , je donne encore
.
Grosse siatic , lombalgie , enfin la totale , je pensais a l'operation, puis om ma conseiller le yoga avant ,
pourquoi pas depuis 18mois regulierement 3 fois par semaine , resultat valable , debloque beaucoup d'endroit , pour ma part mon mal semblerai venir de mes epaule et ensuite descendrai dans le dos etc , enfin pour faire court , je le conseil surtout que ca aide a se relaxer ,et beaucoup de positions strech exellent pour le velo /triathlon /pas d'operation du coup 
apres peu de temps tu peu le faire tout seul n'importe ou , juste besoin d'un tapis et une paire de poumons meme un plus petit c'est pas grave .
